いつもオーキッドへお越しいただきありがとうございます。
体幹トレーニングとウォ―キングは、健康と体力促進の為、
不定期ながらゆるい感じで続けています。
お正月明け、いつも通りウォ―キングを
していた所、担当のトレーナーさんに歩き方や姿勢が良いと
誉められました。
（プロに褒められたのは素直に嬉しいです）
効率良く筋肉を使い、きれいに見える&体に負担をかけない、
身体の不具合を改善する歩き方を、仙台のairsea櫻田千晶先生の
プライベートレッスンを受け、筋肉を意識しながら
３０分のウォ―キングをおこなっています。
今日の午前もジムで、ウォ―キングや今後のプログラムの件で
トレーナーさんと相談。何気にレッスンの用紙を見ると、
背中美人ですね❤
と、ハートマーク入りのメッセージが書かれていました（笑）
本当かどうかはわかりませんが、単純に嬉しかったのと
一言でも声をかけてくださるのはテンションがあがります。
サロンへお越しのお客様も、体幹トレーニング、ウォ―キング、
ヨガなど。色々なことをおこなって健康促進をされています。
時間をつくって運動する、時間をつくって勉強する、
時間をつくって自己投資する、時間をつくって好きな人と会う、
忙しくても、わざわざ時間をつくってというやり方を何事にも
実践されることで自分を大切にする丁寧な生き方だと思っています。
少しでもお役に立てれるよう、私の知識をお話ししアドバイスも
させていただいておりますので、
体幹&ウォ―キングしてます！
という、お客様はお声をかけてくださいね。
仙台airsea 櫻田千晶先生❤
（以前、プライベートレッスンを受けた際の写真）
笑顔もスタイルも足も立ち姿もきれいです（完璧！）
トレーナーさんに、ジムスタジオに先生を呼んで生徒さんたちへ
レッスンされたらどうでしょうか？？と声をかけてみた所、
企画…考えてみます
とのこと。
八戸でのウォ―キングレッスン、楽しみにしていますね。
オーキッドへお越しいただく皆さまが
健康で幸せでありますように
美を引き出すorcｈid オーキッド
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