いつもオーキッドへお越しいただきありがとうございます。
時間が可能な時、朝夕ウォ―キング再開してます♪
体調を崩した時に、いただいたプロテインをウォ―キングの前後に
摂取していて、このプロテインは味が美味しく沢山飲んでしまいます。
ラズベリーの味のプロテイン
飲んで一週間以上になりますが、身体の奥から力強いパワーを感じています。
プロテインは運動前後に摂取すると効果的だといわれていますが、
ダイエットをする時にもＯＫ！で、小腹が空いた時に飲むと力が
湧いてくる感じがします。
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プロテイン（タンパク質）
三大栄養素の一つプロテイン摂取しています。
臓器や皮膚、爪や髪の毛、筋肉など身体のあらゆる組織を構成してくれる成分。
筋肉に届くまで時間のかかる食品などのタンパク質より、消火・吸収時間の短い
プロテインを摂取した方が効率が良く、運動前後には必須。
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しばらくの間、プロテインを摂取して体力作りに励んでいきます♪
オーキッドにお越しのお客様が健康で幸せでありますように❤