年末年始の過食から、そろそろ『食』の見直しをして、健康な体と心、美肌へ。
食事の摂り方で、
疲れにくい体
美肌
健康な心と思考
を、取り戻せます😊
体の免疫力は、食事次第で良くも悪くも変わってきます。
お正月過ぎから、体が重い、疲やすい、元気が出ない、などの症状があれば、一度リセット。
★参考資料
内臓機能が疲れている時は、免疫力も落ちている時。
体が重くて体重が増えた時は、不摂生が続いているかも知れません。
食事の摂り方を時々見直す事で、心身を元気に、健康に、していきたいですね😊
Life is beautiful orchid