Working★ウーマン VOL.13
できるはずがない
きっと叶わない
私には無理かも
何かやりたいことがある、
将来こうなりたいなと、
ふっと思った時、
「いや、でも無理かも」
理由もなく思ってしまっている
方がほとんどです。
でもこれは、自分で自分を勝手に
制限していて、
できない思考パターン
になっている時。
ふと感じたこと、頭に思い描いたことは
実現可能な何かがあり、
最終目標をイメージできるならそれを
軌道に乗せていくことは、十分に
可能なことなのです。
クライアント様とのセッションの中では
短時間で充分な成果がでるよう、
ビジュアライズ
（達成したイメージを鮮明に頭の中で視覚化）の
メソッドも取り入れていきますが、
未來のイメージが鮮明に頭に描かれば
モチベーションアップにつながり、
これはかなり有効的で効果絶大。
そして言葉にだして宣言してくださいね。
私ならできる、と。
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参考までに、
人が死ぬ瞬間に後悔することは？
「死ぬ瞬間の5つの後悔」」
(ブロニー・ウエア著書）
の書籍の中で、
★自分の気持ちを素直に表現すればよかった
★他人に期待される人生をいきるのではなく
自分が望むような生き方を貫けばよかった
と、挙げています。
あの時こうしてれば良かった、って
思うことは誰でもありますよね。
私は、悩みや葛藤、決断に迫られた
時にこの言葉が頭に浮かびます。
失敗したとしても、やっぱり後悔は
したくない。
もし何かをやりたくて自分の中で
制限をかけているのなら何が理由ですか？
できない言い訳はたくさん出てきますが、
一旦、立ち止まって
できることを考えてみる。
できることをノートに書いて
リストアップしていくと
あれ？私できるよね？って、
思考が整理され、
自分でも気づかなかった思いが
どんどん溢れ、
できる思考になっていきます。
頭と心ができる思考になれば、
あとは行動のみ。
そこからがstartup！です。
コーチングはそれを可能にする体系スキル。
なかなか前に進まず悩んでいる方は最適です。
初めてのことは不安だらけですが、
動かないと何も始まらない。
動いた人だけが掴み取ることができます。
明日で9月も終わりですね。
涼しくなり過ごしやすくなりました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
ゆっくり寝て、
エネルギーを充電されてくださいね😊
Working★ウーマン ライフコーチ
beautiful Life Orchid
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